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倒些糖在我身上，在一杯酒里。不管那首歌怎么唱。
你，哦，葡萄酒鉴赏家，正在寻找答案的旅途中。也许你已经问过了"酒会结冰吗?”或“酒是酸性的吗现在你在寻求更多的知识。或者你是出于健康原因才调查的。别担心，我们会与你分享我们的知识。
我们可以给你一个明确的答案，酒里是否有糖。不幸的是，很少有酿酒师会提供关于含量的营养标签，但我们会帮助你理解。最后，葡萄酒含糖量的问题不在于是否含糖，而在于含多少。这是一个有很多变数的复杂问题。下面我们整理了一份指南，帮助你更好地了解葡萄酒中糖的一些原因，以及为什么糖含量会有所不同。这取决于你喝的量和酒的类型。
酒里有糖吗?
是的，糖可以在所有的葡萄酒中找到。从红色到白色再到料酒在两者之间，肯定有一些糖可以找到。葡萄酒的类型和酿酒师将决定价格到底有多高。
葡萄酒是用葡萄酿制的，葡萄本身就含有糖。为了酿造出我们称之为葡萄酒的甜美花蜜，这些葡萄必须经过发酵。这是一个加入人工培养酵母并将天然糖分解成酒精的过程。比这复杂一点，但这是一般的过程。任何在这个过程中没有转化的糖都被称为残糖．这就是为什么你喝的葡萄酒含有一些糖，但比你吃葡萄酿造的葡萄酒要少。岁的酒因为山雀有更多的发酵时间，所以也会有更少的糖。
根据所需的甜度，酿酒师也可以在发酵后添加糖。在糖果市场较高的美国尤其如此。这也是为什么会有更高的葡萄酒中的卡路里美国制造。
一杯酒里有多少糖?
一杯葡萄酒的含糖量从1克到8克不等，这取决于具体情况葡萄酒品种．红葡萄酒、白葡萄酒和甜酒都有不同程度的甜度和含糖量。较高的糖含量也有助于降低葡萄酒酒精含量．下面我们将更好地列出红葡萄酒和白葡萄酒的数量。你可以放心地认为红葡萄酒含糖最少，然后是白葡萄酒，最后是甜点。甜酒的含糖量很高，它的含糖量几乎是同类型红葡萄酒的16倍，白葡萄酒的8倍。它被称为甜点是有原因的。
那么，这对一杯葡萄酒来说意味着什么呢?美国心脏协会(American Heart Association)表示，女性每天的糖摄入量应控制在25克，男性控制在36克。除非你根据饮食或健康需要有进一步的限制，否则喝一杯葡萄酒不太可能是问题。下面我们将详细介绍葡萄酒中的糖含量。
一瓶酒里有多少糖?
一瓶葡萄酒的含糖量少则4克，多则58克。在所有的计算中，我们将坚持使用标准的750毫升的瓶子，但你可以随意购买你想要的最大的瓶子。如果你喝6盎司的酒，平均每瓶有4到5杯的量。
当然，葡萄酒的种类也很重要。这是一个非常大的分布，表明你应该考虑你喝的是什么。我们建议不要喝一整瓶甜酒，除非你想要每天推荐糖的两倍。葡萄酒中的瓶子冲击也不会影响糖的含量，所以不用担心。
大多数酿酒师不会明确列出葡萄酒的含糖量。在购物时，看看瓶子上的标签仍然是一个好主意。随着美国和国外健康生活方式的发展，这些标签应该开始更频繁地出现。这可以帮助你对葡萄酒的含量做出更明智的决定。
下面的数据只包含估计值，但应该与你喝的量相当接近。
红酒里有多少糖?
根据品牌和摄入量的不同，红酒的含糖量可能只有1克。这款酒是你在每个婚礼上听到的UB40歌曲的灵感来源，也是世界上最受欢迎的饮料之一。让我们先来讨论一下是什么让葡萄酒变红，这样我们就可以更好地了解糖的含量。
红葡萄酒是用颜色较深的葡萄酿制的，通常是深红色甚至黑色。在发酵过程中，葡萄皮会留在葡萄上。这种皮会留下一种苦味化合物，叫做葡萄酒中的单宁．它还会使葡萄酒呈现出深红色，这也是红葡萄酒对健康更有益的原因。这种葡萄酒富含抗氧化剂，有助于降低胆固醇、心脏健康，甚至增强脑力。这也是为什么红葡萄酒的含糖量比其他葡萄酒都要低。
红酒美丽的深颜色也会引起一些头痛，无论是字面上还是比喻上的污渍。这就是为什么我们整理了一个指南如何去除红酒污渍找到了最好的葡萄酒去污剂给你。
一杯红酒里有多少糖?
美国农业部称，平均一杯6盎司的红酒含有约1.12克糖。当你看着它的时候，这并不是大量的糖。一杯同样大小的苏打水会让你净得大约12克糖。在葡萄酒的世界里，红葡萄酒是医生最推荐的，也是所有葡萄酒中含糖量最低的。
如果你担心糖的摄入量，红酒可能是你的选择。你也可以很容易地跟踪你的葡萄酒(和糖)摄入量，如果你喝带倒线的酒杯．
一瓶红酒里有多少糖?
根据美国农业部的数据，一瓶红酒含有大约4.64克糖。这仍然只是每日推荐量的1/5到1/9。
红酒的好处明显超过它的含糖量。即使喝一整瓶葡萄酒，所含的糖分也只有一杯苏打水的三分之一。但酒精含量就不一样了。一定要拿起其中的一个最佳葡萄酒曝气器或最好的醒酒器在市场上最大限度地提高您的饮酒享受。
白葡萄酒里有多少糖?
白葡萄酒的含糖量只有1.5克，这也取决于你喝的牌子和量。白葡萄酒更清淡、更清脆、更甜。你的葡萄酒之旅可能是从一杯白葡萄酒开始的。它是最容易买到的葡萄酒，由于它的味道更甜，含糖量更高。这本身并不是一件坏事，但白葡萄酒也缺乏红葡萄酒的一些其他好处。为什么?发酵。
白葡萄酒是由白葡萄酿造的。多么令人惊讶啊!与红葡萄酒不同的是，这些葡萄在发酵过程之前要去皮。这意味着葡萄皮的抗氧化剂和其他好处不那么明显。不过，不要把抗氧化剂和氧化相混淆。氧化葡萄酒仍然具有和普通葡萄酒一样的特性。去皮也意味着白葡萄酒的卡路里和酒精含量更低。
就好处而言，这是一个混合包，但葡萄酒中的糖呢?
一杯白葡萄酒里有多少糖?
再一次，值得信赖的农业部可以帮助我们。他们表示，平均一杯6盎司的白葡萄酒含有约1.73克糖。这比一杯红酒多含0.61克或64%的糖。这也会影响白葡萄酒中的卡路里．
这是否意味着你不应该喝白葡萄酒?当然不是。白葡萄酒的含糖量可能比红葡萄酒多，但一杯白葡萄酒的含糖量仍然只有推荐摄入量的1/14到1/20。像大多数事情一样，这意味着适度是好的。你可以通过避免过度倒酒来帮助你标准酒量．每天一杯白葡萄酒也可能对健康有一些好处，只是不如红葡萄酒。
一瓶白葡萄酒有多少糖?
一瓶白葡萄酒含有约7.2克糖。一杯瑞茜花生酱含10.5克糖。如果你喝两瓶白葡萄酒(为了科学起见)，你摄入的糖仍然比吃一包花生酱少。这给“不给糖就捣蛋”带来了全新的意义。
葡萄酒中的含糖量比我们日常摄入的大多数饮料和零食中的含糖量都要低。甚至一整瓶白葡萄酒的价格也比许多白葡萄酒要低。所以，如果你更喜欢白葡萄酒，不要担心它不仅仅是红葡萄酒。在评价葡萄酒时，糖只是你应该考虑的众多成分和品质之一。只要确保你坚持正确的白葡萄酒贮藏温度否则你会浪费这些甜食。
你现在吃糖嗨了吗?
我们知道这可能会让你难以接受，我们希望我们没有破坏你的葡萄酒。记住，喝酒应该是一个轻松愉快的过程。葡萄酒中的含糖量比许多其他饮料低得多，不应该阻止你负责任地喝酒。此外，红葡萄酒对健康有很多额外的好处，即使是大多数白葡萄酒的含糖量也相当低。
继续你的葡萄酒之旅，寻找更多的答案。你可以随便拿一个学习葡萄酒的最佳书籍．如果你想知道的话如何倒酒或如何开酒瓶我们也可以帮助你。