一杯白葡萄酒与一瓶白葡萄酒的热量

白葡萄酒是许多人的首选饮料，可以为任何饮料增添轻盈、清新的味道葡萄酒搭配菜单中没有葡萄酒中的单宁红葡萄酒。然而，它也是许多低热量饮食的目标，因为它是脂肪的主要来源。

白葡萄酒的含糖量自然比红葡萄酒低，但通常在发酵后添加糖以增加甜度。那么，这到底是如何影响卡路里计数的呢?

继续阅读，了解白葡萄酒的卡路里，以及如何通过喝的方式和量来估计你的总摄入量。

白葡萄酒有多少卡路里?

白葡萄酒平均每盎司含有24卡路里。这一数字仅略低于红酒。这是因为白葡萄酒的种类非常广泛。像雷司令这样的葡萄酒低于平均水平，而像甜甜酒这样的白葡萄酒则远远高于平均水平。重要的是要检查白葡萄酒的ABV和糖含量，以了解它在光谱中的位置。任何添加的糖都会很快加起来。

白葡萄酒也很适合做冰沙。抓住它低热量葡萄酒，冷冻葡萄酒，准备好享用一顿既不破坏你饮食习惯的美味大餐吧。

一杯4盎司的白葡萄酒平均含有96卡路里。如果你想要限制你的卡路里摄入，但仍然想要享受白葡萄酒品种的味道，你可以坚持小4盎司的倒。你可能会发现这一杯比你想象的要少得多，所以如果你真的想把卡路里控制在100以下，你可能需要一边倒一边量。

一杯5盎司的白葡萄酒平均含有120卡路里。一个5盎司倒是标准酒量你会在大多数酒吧和餐馆看到。这意味着最可能的情况是你每杯咖啡会摄入大约120卡路里的热量。只要记住，你在家里倒的水往往会更高，因为5盎司比听起来少得多。

一杯6盎司的白葡萄酒平均含有144卡路里。一杯6盎司的葡萄酒更有可能是你在家里实际消耗的。它只比标准杯多喝一点，但不会增加太多卡路里。

一杯8盎司的白葡萄酒平均含有192卡路里。这比一杯红酒少8卡路里，所以你喝得越多，就能看到热量的差异。话虽如此，请记住，许多酿酒师在发酵后会在白葡萄酒中添加糖，所以如果你选择的白葡萄酒被归类为甜点酒，那么卡路里含量会急剧上升。

一杯5盎司的白葡萄酒平均含有120卡路里。这个和那个只有5卡路里的差别红酒中的卡路里一种类似的红酒。别被这个骗了。每喝一杯，卡路里就会迅速增加。如果你打算多喝几杯，你可能想坚持喝白葡萄酒。如果只喝一杯，也不用太担心。

一瓶750毫升的白葡萄酒平均含有600卡路里。卡路里最低的白葡萄酒实际上大约有400卡路里，这是一个很大的差异。一瓶白葡萄酒是最好的选择，既能享受美味，又不用太担心葡萄酒中的卡路里．

市场上有许多“减肥酒”。既然你可以买到一瓶比普通苏打水卡路里含量更低的白葡萄酒，我们认为它们是不必要的。

你不必相信我们所说的白葡萄酒中有多少卡路里，你可以自己估计。为了得到一个相当准确的卡路里数，你需要知道葡萄酒的ABV。大多数瓶子会为你列出ABV，但你也可以做出有根据的猜测。一般来说，1盎司的纯酒精含有大约158卡路里。

所以，假设你用的是标准的5盎司白葡萄酒，ABV为11%。

你可以使用下面的公式来计算卡路里数:

盎司x ABV x 1.6 =酒精卡路里

5 x 11 x 1.6 = 88酒精卡路里

我们发现，一杯5盎司、ABV为11%的白葡萄酒大约含有88卡路里。记住这一点仍然很重要，许多白葡萄酒制造商会通过添加额外的糖来强化葡萄酒，所以为了安全起见，你可能需要额外添加20卡路里左右的热量。

白葡萄酒的含糖量和卡路里含量往往高于同类型的红葡萄酒。然而，葡萄酒自然比类似的软饮料和鸡尾酒要好，所以这不是你需要节省的地方。如果你担心，你可以换喝低卡路里的饮料，或者试试红酒。或者你可以看看玫瑰葡萄酒的热量．

我们还建议您查看一些最佳葡萄酒曝气器或最好的醒酒器．这些工具向葡萄酒中添加适量的空气，提取出更复杂的味道，确保你能充分利用你的饮料。